Независимо дали отивате на екскурзия или в командировка, стигнете до вашата дестинация по-здравословно.

Може да опаковате ключовите неща за предпазване от вируси - като дезинфектант и предпазна маска например, но има няколко основни предмета, които не бива да забравяте.

Те не само ще направят престоя ви малко по-лесен, но и ще подпомогнат вашето здраве.

Четка и паста за зъби

Ежедневното миене на зъбите е от съществено значение за добрата хигиена. Подобно на зрението, здравето на зъбите изисква рутинни грижи. Ето защо винаги, когато тръгвате на път, носеге четка и паста за зъби.

Възглавница за врата

Ако ви предстои по-дълъг път, за да предотвратите болка в челюстта или шията, която може да възникне от спане в самолети, коли или автобуси, носете възглавница за врата. Има и надуваеми модели, които няма да заемат място в багажа ви.

Слънцезащитен крем

Много дами смятат, че трябва да имат такъв само през лятото, но това съвсем не е така. Защитата от слънцето не подлежи на обсъждане, така че не излизайте без крем с фактор дори в студените сезони.

Компресивни чорапи

Ако ще седите по-дълго време, вземете чифт чорапи, за да предотвратите подуване.

Маска за очи

Добрият сън е важен за благосъстоянието, така че маска за сън може да се окаже добър избор.

Слушалки

Слушането на музика по време на пътуване не само е забавно, но и го прави по-леко. Слушайте музика или аудио книга, гледайте филм и се забавлявайте, без да пречите на околните.

Бутилка за вода за многократна употреба

Когато сте в движение, винаги трябва да имате бутилка с вода под ръка. Изберете модел с филтър, за да може спокойно да я пълните дори от чешмата.

Болкоуспокояващи

Никога не можете да предвидите кога ще се появи главоболие, мигрена или някакво леко нараняване, а намирането на обичайни лекарства без рецепта може да бъде по-трудно, отколкото очаквате, особено когато пътувате в чужбина.