Понякога всичко, което искаме, е спокоен ден, в който да не ни се налага да движим дори мускул.

Но воденето на заседнал начин на живот може да доведе до сериозни проблеми, като сърдечни заболявания и диабет.

В интерес на истината, твърде многото седене или лежане е по-рисковано, отколкото изглежда на пръв поглед.

Ето защо ви каним да се разходите - дори между хола и кухнята, и да прочетете как бездействието може да влоши съществуващите кожни заболявания и да причини разширени вени.

Екипът на Bright Side проучва множество изследвания, за да открие малко известните рискове от неактивния начин на живот.

Увеличава шансовете от хормонално акне

Ефект номер едно от бездействието е наддаването на тегло, което пък причинява специфични кожни проблеми. В началото затлъстяването прави кожата значително по-суха. Освен това човек се поти повече, което води до запушени пори и акне.

Може да отслаби костите

Мускулите и костите са живи тъкани, които стават по-здрави, когато се упражняват. Костите на тези, които тренират редовно, обикновено са по-здрави и по-плътни от на тези, които не го правят. Когато някой е неактивен продължителен период от време, той рискува да отслаби костите си и да застраши тяхната плътност.

Водите ли твърде заседнал начин на живот?Осем признака, че не се движите достатъчно

Може да влоши съществуващите кожни заболявания

Ако сте опитали всяко съществуващо лечение на акне и проблемът все още не е решен, време е да погледнете в основата на проблема. Acne Mechanica се причинява от триене и натиск върху кожата - когато тя е многократно изложена на триене или натиск, като например седене в определени позиции твърде дълго.

Не е малко вероятно акнето да се появи от неактивен начин на живот, при който човек прекарва по-голямата част от деня седнал.

Може да причини целулит

Днес повечето офис служители прекарват по-голямата част от времето си седнали, пишейки на компютрите си. Този неактивен начин на живот може да причини задържане на вода. Някои учени смятат, че продължителните периоди на седене намаляват притока на кръв и водят до промените, които причиняват целулита.

Може да причини разширени вени

Докато ходим, мускулите на прасеца се свиват, огъват и оказват натиск върху главните кръвоносни съдове в долната част на крака. Всяка стъпка има ефект на помпа, която помага за циркулацията на кръвта от вените към сърцето. Следователно, седенето за продължителен период от време води до лошо кръвообращение, което се проявява като разширени вени.