Какво се случва с тялото ви, ако един месец пиете само вода?

4. Водата е по-евтина

Не само вие ще се чувствате по-здрави, същото важи и за портфейла ви.

5. Водата ускорява метаболизма ви

Когато пиете вода сутрин, тя ускорява метаболизма ви през деня. Изследвания установиха, че пиенето на 500 милилитра вода повишава метаболизма с 30% при мъжете и жените. Накратко, запалете мотора в началото на деня с чаша вода.

6. Водата ще изчисти черните точки по лицето

Преминаването от газирани напитки към вода ще направи чудеса за тена ви. Кожата ви ще бъде овлажнена, а главоболията, причинени от дехидратирането, ще спрат.

7. Вода за безпроблемни посещения на тоалетната

 

Водата помага за редовен стомах, а в комбинация с диета с високо съдържание на фибри, води до безпроблемни посещения на тоалетната. Може би ще ви се налага да ходите по-често заради пикочния си мехур, но това не е нещо лошо.

8. Водата подобрява функционирането на сърцето

Ако сте много дехидратирани, кръвта ви ще бъде по-гъста и сърцето ви ще трябва да работи по-усилено, за да я изпомпа. Изследване установи, че пиенето на повече от пет чаши вода на ден намалява вероятността от сърдечен удар с 41% спрямо приемането на по-малко от две чаши на ден.

9 от най-здравословните напиткиПийнете нещо здравословно

9. Водата ще ви помогне във фитнес залата

Няма да сте като Херкулес, ако сте дехидратирани. Ако искате да чупите рекорди, пийте много вода.