10 изненадващи неща, които развалят зъбите ни

5788
10 изненадващи неща, които развалят зъбите ни

Постоянно сме заливани от  реклами, които ни обещават, че ако използваме определена паста за зъби или вода за уста, ще решим проблема с развалените зъби.

Истината е, че значение има не само хигиената, но и това какво консумираме през деня.

Защото се оказва, че има някои доста изненадващи неща, които водят до увреждането на зъбите.

Ето няколко, за които дори не подозирахме:

1. Лимонена вода и ябълков оцет

Знаем за ползите за здравето от пиенето на лимонова вода и ябълков оцет като здравословен микс за храносмилане, но има доказателства и за отрицателни ефекти. Високата киселинност води до ерозия на емайла, което пък до пожълтяване на зъбите.

Това се случва с течение на времето, но ако искате да имате красиви и здрави зъби в бъдеще, ограничете киселините днес.


2. Плодов сок

Макар някои от нас да смятат плодовия сок като вариант за здравословна напитка, той е пълен със захари и киселини, които могат да увредят емайла, а на по-късен етап да доведат до кариес. Обикновеният портокалов сок от 500 мл съдържа 10.5 чаени лъжички захар и има рН 3.6, което може да причини сериозни вреди на зъбите.

3. Ефервесцентни витаминни таблетки

Газираната витаминна напитка може да бъде това, от което се нуждаете, когато чувствате недостиг на енергия, но лимонената и аскорбиновата киселина от витамините разтварят зъбния емайл, причинявайки ерозия. Изплакнете устата си с чешмяна вода и изчакайте половин час, преди да миете зъбите.

4. Миене твърде рано след ядене/пиене

Странно звучи, че миенето на зъбите твърде рано след хранене може да бъде вредно за вашето орално здраве. След консумация на кисели или захарни храни киселината остава в устата, преди слюнката да я разгради и да я неутрализира.

Това означава, че ако си миете зъбите веднага след хранене, вкарвате киселината и захарта директно в тях, причинявайки много щети. Затова е по-добре да изчакате 30 минути след ядене/пиене на всичко, освен вода, за да си миете зъбите.

5. Дъвчене на лед

Някои от нас може да харесват леда в напитките, но това може да причини микропукнатини в зъбите. Колкото и да е изкушаващо да дъвчете лед, опитайте да не го правите, ако не искате да се видите със зъболекаря си.

Българският бизнес

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg