5 здравословни продукта, с които трябва да внимавате
Здравословното хранене е чудесно занимание, на което можете да посветите живота си, свободното си време и мислите си. То обаче също има своите скрити клопки и рискове.
Обикновено грешките в храненето, както и повечето проблеми в живота, са свързани с невъздържаност и липса на мярка. Дори храните, които имат полезни и пречистващи организма свойства, могат да бъдат вредни.
Това важи с двойна сила за монодиетите, базиращи се на един водещ продукт. Представяме ви пет продукта, които се смятат за здравословни, но могат да представляват заплаха за вас и фигурата ви.
1. Корнфлейкс
Готови закуски от царевица, овес или ориз се намират почти във всеки дом, но таят опасност. Ако си въобразите, че корнфлейксът е безвреден и диетичен, можете за едно хранене да поемете няколкостотин калории и доста захар.