14 март е Световният ден на съня. Това е процес, който е необходим за оцеляване на организма на хората, бозайниците, птиците, риби, дори и при някои безгръбначни.

По време на сън тялото се отпуска, а дишането се забавя. Мозъкът пък обработва събитията, които са се случили през деня, което понякога води до сънища.

Вижте 10 интересни факта за съня на днешния му празник:

Хората сънуват само това, което вече са виждали. Дори и да ви се струва, че в сънищата ви има непознати, можете да сте сигурни, че паметта ви ги е запомнила от среща в ежедневието.

Забравяме сънищата пет минути след събуждането – или поне 90% от тях.

Вижте още: 12 лесни начина да се събуждате по-рано сутрин

Прекарваме една трета от живота си в сън. Това са приблизително 25 години.

Според учените броенете на овце не само, че не ни приспива, но и увеличава безспокойството ни.

Възрастна дървеница може да живее в леглото ни, без да се храни, почти една година.

Световният рекорд за най-много часове, прекарани без сън, принадлежи на 17-годишно момче. То е бодърствало 264 часа и 12 минути. След това спало 15 часа.

Сомнифобията е болест, при която човек се страхува да заспи.

Най-много сред животните спят коалите – около 22 часа в денонощие. На другия полюс са жирафите, които спят по-малко от два часа.

Технологиите са съкратили средната продължителност на човешкия сън от 9 на 7 часа.

Храненето оказва сериозно влияние върху съня. Въглехидратите ни приспиват, а белтъчините ни правят по-концентрирани.