Тим Кук: Безумното скролване е вредно за психическото ви здраве
Управляваната от Тим Кук компания може и да е произвела телефоните или лаптопите на много хора, но главният изпълнителен директор на Apple казва, че е притеснен от времето, което те прекарват пред екраните им.
“Ако скролвате безумно или позволявате негативността да ви завладее, мисля, че това е лошо,” казва 61-годишният Кук пред CNBC. “Смятам, че това е вредно за вашето психическо здраве и за хората около вас.”
Отчасти благодарение на iPhone, приблизително половината от населението на света— 3.8 милиарда от 7.9 милиарда души, използват някакъв вид социална медия, се посочва в доклад от 2020 г. на платформата за управление на социални медии Hootsuite. Тези потребители прекарват най-малко по 2 часа и 24 минути на ден в скролване в приложения, като Instagram и TikTok.
Проведени проучвания потвърждават притесненията на Кук. Проучване от 2016 г. на Националния институт по психическо здраве на САЩ, например, установява, че увеличеното използване на социални медии от страна на хора на възраст между 19 и 32 г. се свързва в значителна степен с повишена депресия.
Apple, разбира се, продава много от устройствата, които предоставят възможността за това безумно скролване, а Кук казва, че в работа на неговата компания се е превърнало това да помага на потребителите да осъзнават колко често се взират екраните им.
Това е и логиката за представеното през 2018 г. от компанията приложение Screen Time, което показва на потребителите колко време прекарва със своите iPhone, iPad и iPod touch, казва Кук.
Изказването на Кук от тази седмица може да се счете и за пореден залп в продължаващата му война с Facebook, която притежава Instagram и други платформи, и срещу главния изпълнителен директор на компанията Марк Закърбърг.
Наскоро Facebook беше разкритикувана за отрицателния ефект на платформите й върху психическото здраве на потребители, а Кук от години публично се бори срещу Facebook по теми, като неприкосновеността на личните данни.
За Кук да се живее живот, в който има свързаност, може да бъде положително, ако човек може да се изключва и да презарежда редовно. Ироничното е, че много приложения имат за цел да помагат на потребителите да постигат точно това - от приложенията за медитиране, като Calm и Headspace, до Shine - приложение за психическо здраве, за което Кук казва добри думи в интервю за Bustle.
По време на същия разговор Кук отбелязва, че неговите лични механизми за справяне със стреса включват прекарване на много време на открито.
“Моята медитация е да съм сред природата,” казва той. “Когато си навън, сред природата, и се чувстваш толкова незначителна част от света, много от проблемите изглеждат малко по-малки.”