Имаше време, когато човечеството смяташе, че е важно да не се прекалява с нищо. Иначе казано – да се живее в златната среда. Крайностите, напротив, се приемаха за нещо неразумно.

Това време отмина. Днес живеем в крайности. Те се възприемат едновременно като модерни и правилни. Тази тенденция, идваща от дълбините на интернет пространството, вече се е превърнала в норма и се следва от немалко хора.

За този начин на живот си има и термин – максимизиране. Подходът е приложим във всяка област. Ако приемаш протеин, не може да е просто една доза сутрин. Трябват протеин на прах, шейк, кисело мляко и пет белтъка на ден. Грижата за кожата не може да се изчерпва с един крем. Трябват няколко процедури, всяка с по две стъпки.

Максимизирането е типично за една от най-неприятните онлайн субкултури – инселите, пише El País. Това са групи от предимно млади, самотни мъже. Терминът „инсел“ идва от английското involuntary celibate, т.е. мъже, които определят себе си като неспособни да създадат връзка с жена, въпреки че желаят такава.

В подобни форуми и групи често се лее омраза към жените, а понякога се стига и до крайни действия, включително физическо насилие.

В техния свят максимизирането означава повишаване на собствената стойност чрез тренировки, хирургични процедури или печелене на повече пари. Тук става дума най-вече за външния вид, поради което приетият термин е looksmaxxing – оптимизиране на начина, по който изглеждаш.

В Ню Йорк хора, преживели загуба, тренират заедно и говорят за близките си. Подобни занимания стават все по-популярни, макар учените още да не са сигурни доколко помагат

Пот, сълзи и дъмбели: Когато фитнесът се превърне в отдушник

Дълго време тази тенденция остава в границите на инселските групи, но през 2020 г. стига до TikTok. Оттук нататък пътят към масовата популярност е открит. Един от най-ярките представители на този тренд е инфлуенсърът Клавикулар (Clavicular), известен с готовността си да се подлага на какви ли не процедури в името на по-добрия външен вид. Съвсем наскоро той бе обвинен в изнасилване на непълнолетна.

След множество „подобрения“ ръцете му изглеждат хипертрофирали от редовната употреба на тестостеронови инжекции, а челюстта му – сякаш е изваяна от скулптор. Такава вманиаченост е типична за инселите, които приемат своята непривлекателност като предизвикателство за подобрение. В техните групи подробно се обсъждат технически понятия като „кантален наклон“ (ъгълът на външния наклон на окото) и „пропорцията на средната третина на лицето“. Според тях всичко може да бъде коригирано. Независимо от цената.

„Оптимизацията“ на външния вид вече е една от популярните онлайн тенденции. Дотолкова, че дори изследователите ѝ обръщат внимание. Сред тях е Даг Йойвинд Мадсен, преподавател по маркетинг в Норвежкото училище по икономика, който миналото лято публикува изследване по темата. Данните сочат, че до средата на 2025 г. търсенията в Google за „оптимизиране“ на външния вид, или looksmaxxing, са сравнително малко. Покачване се забелязва от началото на 2026 г., а днес интересът вече е достигнал пикови нива.

„Това съдържание е лесно за разбиране и се адаптира много добре към алгоритмите на социалните мрежи. След като потребителите разберат, че maxxing означава максимизиране или оптимизиране на нещо, те го прилагат към всяка област – сън, пари, външен вид, продуктивност, използване на изкуствен интелект или социален статус“, казва Мадсен.

А1 събра журналисти, създатели на съдържание и експерти на „Ден на отворените врати“ на „Училище за отговорни инфлуенсъри“, където представи ново проучване за доверието на младите и обсъди рекламата, регулациите и защитата на децата

Инфлуенсърите отиват на „училище“, а целта е да бъдат по-отговорни към младата аудитория

Оказва се, че терминът maxxing пасва идеално на интернет средата и лесно преминава както в ежедневния език, така и в рекламата. Чрез него почти всяка форма на оптимизация може да придобие „търговски вид“. Оказва се и че почти всичко на този свят подлежи на оптимизиране – от приемането на повече храни с фибри (fiber-maxxing) до изкарването на повече пари (money-maxxing).

Естествено, не е достатъчно просто да добавиш maxxing към името на някаква дейност, за да постигнеш резултат. Мадсен дефинира четири задължителни стъпки. На първо място трябва да се определи дефицитът – на пари, красота или нещо друго. В тази фаза много помага сравнението с хората, които изглеждат по-успешни, по-щастливи и по-красиви. Както е известно, социалните мрежи дават богат материал за подобни сравнения.

Втората стъпка са реалните действия за коригиране на проблема. Започват тренировки, обучения, нова сутрешна и вечерна рутина или пластични операции.

В третата фаза идват доказателствата за постигнатия резултат. Тя е задължително публична – например чрез снимки и видеа от типа „преди/след“.

„Публичната демонстрация не само представя напредъка, но подтиква и към имитация“, казва Мадсен.

Инициатива на двореца Фонтенбло кани хора от цял свят да пишат до най-противоречивата кралица на Франция

Първият инфлуенсър в историята? Мария-Антоанета все още получава писма

И накрая идва ескалацията. Защото свалянето на няколко килограма не е достатъчно. Нито пък коригирането на кривия нос с пластична операция. Винаги се появява нов недостатък. Именно тази ненаситност според Мадсен отличава субкултурата от познатите досега процеси на личностно развитие.

Точно тук се пресичат още две модерни тенденции – уелнесът и стремежът към висока продуктивност. Оптимизацията в уелнеса означава поддържане на възможно най-добри нива на всеки показател, свързан със здравето. Или, както е модерно да се казва – бъди най-добрата версия на себе си.

„В разумни количества този подход може да бъде полезен. Проблемът възниква, когато оптимизирането се превърне в изискване за съвършенство. При здравето количеството не винаги означава качество“, казва д-р Мариел Силва, медицински директор на SHA Wellness Clinic в Аликанте, Испания.

Нишова, но нарастваща група инфлуенсъри, много от които жени, споделят ежедневните си ритуали на самостоятелен живот, с приоритет на спокойствие и уединение – антитеза на богатата на събития „реалност“ във виртуалното пространство

Беше епидемия, днес се превръща в тенденция: Да си сам, но не самотен, е новото модерно

От опит тя знае, че обсебването от качеството на съня например може да бъде контрапродуктивно.

„Прекаленото взиране в броя на часовете сън или фазите увеличава бдителността и тревожността. Парадоксално – това пречи на почивката“, твърди тя.

Има и друг проблем. В наши дни умереността не е модерна. Всяка идея, която не стига до крайности, се смята за безинтересна.

Всичко трябва да се движи между хиперболата и драмата. Един инфлуенсър открива пептиди, „без които не може да живее“, друг е „обсебен“ от кардио тренировка, а трети – от поредната нова практика. Алгоритъмът усилва и разпространява тези емоции, публиката се въвлича в историята и заема страна.

Така тренировката или диетата се превръщат в част от човешката идентичност. И всяко различно мнение се посреща като атака на лично ниво. Само преди десет години на никого не му хрумваше да критикува другия, защото е сложил три захарчета в кафето си. Днес това е повод за гръмовен скандал.

В тази атмосфера на крайности няма златна среда или разум. Тъкмо обратното – неразумното е модерно, а умереността се смята за скучна отживелица.