14 храни, които ви карат да огладнявате

11768
14 храни, които ви карат да огладнявате

Има много причини, поради които може да имате повишен апетит - бърз метаболизъм и тялото ви изисква повече храна, може да сте дехидратирани, а мозъкът ви бърка жаждата с глад, или не сте си набавили достатъчно сън, което вероятно ще ви кара да ядете повече.

Логично е повишената консумация на храна или преяждането да доведат до напълняване и дори до затлъстяване.

А знаете ли, че има и храни, които ни карат да огладняваме и да искаме още, и още храна?

Вижте кои са и ги избягвайте, за да не трупате излишни килограми.

Преработени зърнени култури

Преработените зърнени храни и зърнените барчета повишават нивата на кръвната захар. Те реално отнемат енергията ни и ни карат да искаме повече храна само един час след консумацията им.

Солени храни

Солените храни, като чипс или продукти, съдържащи мононатриев глутамат, и могат да ни накарат да ядем повече. Те лъжат вкусовите ни рецептори и са като наркотик.

Алкохол

Алкохолът може да ни накара да отпуснем края и да се отдадем на храни, които обикновено не ядем. Освен това консумацията, сама по себе си, кара хората да огладняват.

Диетични продукти

Диетичните продукти не ни помагат да отслабнем. Те всъщност причиняват наддаване на теглото, защото съдържат изкуствени подсладители, като аспартам. Той се слага още в диетични сосове и храни, които тайно увеличават мотивацията ни да ядем повече.

Дъвка

Вярвайте или не, дъвката наистина ни прави по-гладни. Според проучване, вместо да потиска апетита, тя може да накара хората да ядат повече нездравословна храна, като бисквити, чипс и бонбони.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 667.480 -0.05%
  • BGREIT 114.490 0.12%
  • BGTR30 544.660 -0.45%
  • BGBX40 130.470 -0.24%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1745 1.1746
  • GBP/USD 1.3179 1.3180
  • USD/JPY 113.7380 113.7500
  • USD/CHF 0.9864 0.9865
  • USD/CAD 1.2656 1.2658
  • AUD/USD 0.7797 0.7799
  • USD/BGN 1.6652 1.6654
Ask Bid
  • DOW JONES 23362.92 23366.92
  • S&P500 2575.09 2575.59
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5392.90 5394.90
  • DAX 12984.97 12986.97
  • FTSE 100 7530.20 7531.70
  • ПЕТРОЛ 52.04 52.09
  • ЗЛАТО 1273.95 1274.45
  • СРЕБРО 16.90 16.92

Видео