14 храни, които ви карат да огладнявате

11205
14 храни, които ви карат да огладнявате

Има много причини, поради които може да имате повишен апетит - бърз метаболизъм и тялото ви изисква повече храна, може да сте дехидратирани, а мозъкът ви бърка жаждата с глад, или не сте си набавили достатъчно сън, което вероятно ще ви кара да ядете повече.

Логично е повишената консумация на храна или преяждането да доведат до напълняване и дори до затлъстяване.

А знаете ли, че има и храни, които ни карат да огладняваме и да искаме още, и още храна?

Вижте кои са и ги избягвайте, за да не трупате излишни килограми.

Преработени зърнени култури

Преработените зърнени храни и зърнените барчета повишават нивата на кръвната захар. Те реално отнемат енергията ни и ни карат да искаме повече храна само един час след консумацията им.

Солени храни

Солените храни, като чипс или продукти, съдържащи мононатриев глутамат, и могат да ни накарат да ядем повече. Те лъжат вкусовите ни рецептори и са като наркотик.

Алкохол

Алкохолът може да ни накара да отпуснем края и да се отдадем на храни, които обикновено не ядем. Освен това консумацията, сама по себе си, кара хората да огладняват.

Диетични продукти

Диетичните продукти не ни помагат да отслабнем. Те всъщност причиняват наддаване на теглото, защото съдържат изкуствени подсладители, като аспартам. Той се слага още в диетични сосове и храни, които тайно увеличават мотивацията ни да ядем повече.

Дъвка

Вярвайте или не, дъвката наистина ни прави по-гладни. Според проучване, вместо да потиска апетита, тя може да накара хората да ядат повече нездравословна храна, като бисквити, чипс и бонбони.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 719.670 0.00%
  • BGREIT 117.670 0.00%
  • BGTR30 564.120 0.00%
  • BGBX40 137.130 0.00%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1761 1.1762
  • GBP/USD 1.2821 1.2822
  • USD/JPY 109.6320 109.6440
  • USD/CHF 0.9685 0.9686
  • USD/CAD 1.2577 1.2578
  • AUD/USD 0.7895 0.7897
  • USD/BGN 1.6628 1.6631
Ask Bid
  • DOW JONES 21883.84 21887.84
  • S&P500 2452.02 2452.52
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5131.21 5133.21
  • DAX 12221.86 12223.86
  • FTSE 100 7377.45 7378.95
  • ПЕТРОЛ 48.64 48.69
  • ЗЛАТО 1284.31 1284.81
  • СРЕБРО 16.95 16.98

Видео