Начинът, по който говорите се отразява не само на това как другите ви възприемат, но и има потенциала да формира вашето поведение.

Заменянето на една дума с друга може да промени изцяло начина, по който подхождате към постигането на вашите цели.

Това твърди Бърнард Рот, преподавател в Станфордския университет.

Рот предлага няколко лингвистични промени, които могат да на направят поуспели. Ето две от най-лесните:

1. Заменете „но“ с „и“

Може да се изкушавате да кажете "Искам да отида на кино, но имам работа за вършене."

Вместо това Рот съветва да кажете "Искам да отида на кино и имам работа за вършене."

"Когато използвате думата „но“, вие създавате конфликт (и понякога причина) за себе си, който всъщност не съществува." С други думи, възможно е да отидете на кино и да си свършите работата — просто трябва да намерите решение.

В същото време, когато използвате думата „и“ вашият мозък започва да обмисля как да се справи и с двете части на изречението, пише Рот. Може да изгледате някой по-къс филм или пък да делегирате работата на някого, например.

Вижте още: Елиминирайте това нещо от ежедневието си, за да сте по-успели

2. Заменете „трябва да“ с „искам да“

Рот препоръчва едно просто упражнение: Следващите няколко пъти, в които си помислите "трябва да", го променете с „искам“.

"Това упражнение е много ефективно в това да накара хората да осъзнаят, че нещата, които вършат през живота си, дори и считаните от тях за неприятни, всъщност са неща, които са избрали," казва той.

И двете промени са базирани на ключов компонент от стратегията за намиране на решение на име "дизайн мислене." Когато прилагате тази стратегия вие се опитвате да предизвиквате автоматичното си мислене и да виждате нещата такива, каквито наистина са.

Когато експериментирате с различен език, може да осъзнаете, че един проблем не е толкова нерешим, колкото изглежда и че имате повече контрол над живота си, отколкото сте смятали преди това.