Знаем, че нищо не е вечно. Всъщност в живота всичко се ръководи от еволюцията. Без промяна няма иновации, креативност, подобрение и т.н.

А подобрението означава движение напред. Т.е. животът става по-добър. Това не се случва само на микрониво, но важи за цялата цивилизация.

Нормално е животът да ви сблъсква с различни предизвикателства. Промяната е част от същината му. Поради това е важно да умеете да се нагаждате спрямо промените. Да умеете да се адаптирате и да продължавате напред.

Ето няколко стъпки, от които можете да започнете промяната на своята настройка.

1. Искайте помощ
Ключов фактор в справянето с промяната е търсенето на помощ. Проверете дали можете да откриете такава в своето семейство, приятели, колеги, в случайни познати. Много повече хора ги е грижа за вас, отколкото предполагате.

2. Променете своята перспектива
Когато настъпи промяна и губите нещо важно в живота си – например родител, се налага да промените своята перспектива. Ако допреди сте били синът в семейството, сега може вече да сте бащата. Променете настройката си и продължете напред.

Какво си мисли мозъкът ви когато сте гладниГладът може да е причина за агресия


3. Търсете позитивното
Житейските промени често не са в нашия контрол. Не се борете с този факт. Вместо това заложете на ефикасни начини за справяне със ситуацията. Бъдете позитивно настроени.