Знаете ли, че една малка промяна ще ви даде възможност да постигнете резултати в няколко области, като например:

  • Добра е за околната среда
  • Ще ви спести пари
  • Ще ви помогне да отслабнете

    • Коя е тази промяна? Отказът от любимото ви лате, посочва авторът Бриджит Дилейни за вестник Guardian.

    Знаете - онази чаша с изкусителна пяна, която си купувате три пъти на ден, за да оцелеете в работната джунгла.

    И не, не ви караме да се откажете от кафето, а само от латето. Това може да има ефект върху цяла гама различни области.

    Вземете, например, парите и калориите, които ще спестите. Ако всеки ден си купувате по три малки латета със средна цена от 1.50 лв, то тогава харчите за това по 4.5 лв на ден и 22.5 лв на седмица.

    Освен това приемате по около 130 калории, което прави 2730 калории седмично. Не са малко, нали?

    Разбира се, ако си купувате черно кафе, пак ще харчите пари, но по-малко. Затова пък ще си спестите всички калории.

    Освен това черното кафе е много по-лесно за приготвяне у дома, отколкото латето. Ако го правите всеки ден, това ще ви спести и 1 170 лева годишно.

    Да помислим и от екологична гледна точка. При производството на една чаша краве мляко, например, се отделят почти три пъти повече парникови газове, в сравнение с всяко растително мляко.

    Млечните заместители обаче също си имат своите проблеми. Бадемовото мляко вреди на пчелите, оризовото коства употребата на много вода, а големи количества от дъждовните гори в Амазонка изчезват, за да направят път на соевите ферми.

    15 от най-вредните напиткиЩе се изненадате колко много питиета могат да ви разболеят

    Как обаче да се откажете от латето най-безболезнено?

    Отговорът на този въпрос се крие във времето. Първоначално минете на макиато. След това на кафе с малко мляко, преди да направите последната крачка към черното кафе.