Ако ви трябват повече от 9 часа сън, за да се чувствате отпочинали, това може да е знак, че страдате от сериозен здравословен проблем.

Особено ако заспивате на неподходящи места, както и в неудобни моменти. Ето защо е от съществено значение да се вгледате малко по-дълбоко в проблема.

Често той се пренебрегва, тъй като повечето хора го отдават на умора след дългите работни часове. Възможно е обаче дългият сън да крие друг проблем.

Ето седем възможности, изброени от Bright Side, от където все пак подчертават, че тази статия е само с информационна цел, а за професионален съвет и диагноза трябва да се обърнете към лекаря си.

Страдате от хиперсомния

Обратно на безсънието, хиперсомнията е състояние, характеризиращо се с увеличена продължителност на съня през нощта или деня. Всъщност, то може да означава, че сте сънливи през деня, дори до степен да заспивате, докато шофирате или работите. Освен това, въпреки че спите повече от препоръчителното, се чувствате уморени и изтощени.

Депресирани сте

Докато при някои безсънието е признак на депресия, има хора - както възрастни, така и деца, и тийнейджъри, които спят прекалено дълго при това състояние. Ако страдате от депресия, това е знак, който не бива да пренебрегвате.

8 знака на тялото ви, които показват, че ще живеете по-дългоЗдравословните навици не са единственото нещо, което може да увеличи продължителността на живота ви

Причината може да е сърцето ви

Един от признаците, че страдате от заболяване, свързано със сърцето, може да е прекомерният сън, както и сънливостта през деня. Може да се чувствате уморени и изтощени, не защото сте работили твърде много.

Трябва да изследвате щитовидната си жлеза

Има два вида проблеми с щитовидната жлеза, които засягат съня. Докато единият от тях причинява безсъние, другият води до по-дълъг сън и усещане за умора през цялото време.

Хипотиреоидизмът е свързан с повече сън, но и постоянна умора. Ако не страдате от други здравословни проблеми, но спите повече от препоръчителните часове, е разумно да проверите щитовидната си жлеза.

Спите повече през определен сезон

Това разстройство е известно още като SAD. Различните сезони оказват различно въздействие върху хората, които се борят с този здравен проблем. Свръхспането при тях се появява през зимата, като е известно още като зимна депресия.

Спите по-малко от 6 часа на нощ

Липсата на нужното количество сън може да доведе до сериозни проблеми с режима. Независимо дали по избор или заради други фактори, липсата на сън може да ви кара да спите повече от обикновено.

Имате обструктивна сънна апнея

Обструктивната сънна апнея е сзапушване на въздушните пътища за 10 секунди, което може да се случи до стотици пъти на нощ. Поради това сънят ви се нарушава многократно и имате нужда от повече часове почивка, за да се чувствате отпочинали.

Когато не си набавяме нужните часове сън, идва дневната сънливост, заради която сте в състояние да заспите навсякъде и по всяко време.