Дните на леката закуска от мюсли с плодове или скромна вечеря със зелена салата, изглежда отминават.

Най-новата тенденция в диетите, която набира широка популярност в социалните мрежи, включва огромно количество месо.

Менюто е богато и предлага цялата гама възможности - говеждо, свинско, агнешко, пилешко, пуешко, плюс карантия, супи с костен бульон, много масло и яйца като гарнитура към основните.

В TikTok има над 146 000 видеоклипа с хаштаг #carnivore (месояден), а по данни на Google търсенията на този термин са се увеличили със 79%, пише Fast Company.

Сред най-известните meatfluencers (инфлеунсъри на месо) е Liver King с над шест милиона последователи в TikTok, които дори се застъпват за консумацията на сурово месо.

Не си мислете, че тази диета е само мъжко занимание. Млади потребителки също се впускат в хищния режим като начин за регулиране на хормоналните си нива, насърчаване на здравето на червата и поддържане на стройна физика.

„Ако нахраните червата си с пълноценни храни, всичките ви проблеми ще изчезнат“, заявява TikTok инфлуенсърката Макензи Мериът във видеоклип, гледан 1,5 млн. пъти.

Приготвяйки шейк за след тренировка, тя смесва сурови яйца, масло, сол и костен бульон с редица други съставки - всичко това с гарнитура от суров черен дроб. Резултатът изглежда точно толкова привлекателно, колкото и звучи.

Други любители на месото са станали популярни с твърденията си, че месоядната диета е подобрила кожата им, регулирала е нивата на хормоните и е събудила либидото им. Един от ютубърите, Limitless Lindy, твърди, че е свалил близо 200 кг (!) за малко повече от две години, като се е придържал към строга месоядна диета.

Обикновено планът за нов бизнес се комбинира с коренна промяна в личен и етичен план, но тя не е гаранция за успех. Ето какви са ценните уроци от хората, които са били свързани с производството на месо, а след това поемат в противоположната посока

Месопроизводителите, които станаха веган предприемачи

Експерти от Healthline обаче предупреждават, че няма контролирани проучвания, които да подкрепят твърденията на инфлуенсъри, че месоядната диета помага за премахване на здравословни проблеми.

Всъщност в нея липсват полезни хранителни вещества, включително фибри и растителни съединения като антиоксиданти, и в крайна сметка може да има дългосрочни отрицателни последици за здравето.

По-високият прием на месо се свързва и с главоболие, предизвикано от веществата, които се съдържат в преработената плът, със стомашни болки и увеличаване на теглото.

Такеру Кобаяши е известен като „кръстникът на състезателното хранене“. Освен това е смятан за първия елитен състезател в тази дисциплина, която някои наричат спорт

Винаги близо до смъртта. Как живее един шампион по бързо хранене

Диетичните насоки на САЩ, разработени от Министерството на здравеопазването и човешките ресурси и Администрацията по храните и лекарствата, препоръчват разнообразно хранене, включващо зеленчуци, плодове и зърнени храни, както и млечни продукти и протеини.

Предложено е американците действително да ограничат червеното месо в полза на птиче и риба, поради факта, че червеното се свързва със сърдечносъдовите заболявания.

Profit.bg

Пържола, автомобил, полет? Какво ще жертват европейците за климата

Не на последно място, повишената консумация на месо има ужасяващи ефекти за планетата, тъй като увеличава емисиите на парникови газове и същевременно изразходва много прясна вода за производството му, допълват още от Fast Company.

И така, засега най-добрата диета остава тази, която залага на две неща – баланс и разнообразие в премерени порции.