На 52 години актьорът и предприемач Марио Лопес казва, че спортът е „нещо, с което не прави компромиси“ в ежедневието си. Той се кълне във физическите и психическите ползи от бразилското джу джицу – бойно изкуство, което произлиза от традиционното японско джу джуцу и включва поваляне на противника на земята и контролиране на движенията му чрез хватки.

„Джу джицу е невероятно както за тялото, така и за ума“, казва Лопес в интервю за Business Insider.

Бивш щатски състезател по борба, Лопес се връща на тепиха в средата на 40-те си години, започва да тренира джу джицу, печели медали и постепенно стига до лилав колан благодарение на постоянните си тренировки.

„Физически това е тренировка за цялото тяло – развива сила, издръжливост и гъвкавост. Ментално те учи на търпение, смирение и как да решаваш проблеми. Помага ми да запазя спокойствие, когато съм под напрежение“, споделя той.

Но Лопес не е единственият, който се интересува от това бойно изкуство. Все повече известни личности от света на бизнеса, технологиите и развлекателната индустрия откриват бойните спортове след 30-те или 40-те си години. Сред тях се нареждат имената на Марк Зъкърбърг (Meta), Дан Шулман (PayPal), Андрю Уилсън (EA) и Илон Мъск (Tesla).

„Богати технологични гадняри“ с твърде много власт: Новият филм на Джеси Армстронг удря точно в целта

„Ерата на ММА“ при технологичните лидери

Джу джицу има уникални предимства – съчетава физическа сила, концентрация и ментална устойчивост. Това го прави особено привлекателно за хора с натоварен график, които искат да подобрят физическата си форма и умението си да взимат решения под напрежение.

„Това е непрекъснато решаване на проблеми в реално време. Учи те да продължиш напред, когато планът ти не проработи“, казва инструкторът Рей Фелисиано, треньор на ръководители и основатели на стартъпи в залата Maru Dojo в Сан Франциско, който притежава черен колан.

Спортът съчетава физически ползи като сила и издръжливост – качества, високо ценени в технологичния свят, обсебен от дълголетието – с дисциплина, концентрация и чувство за контрол.

За хора, които работят дълги часове на бюро, времето на тепиха се превръща в един от редките шансове да се откъснат от устройствата си, като същевременно поддържат тялото и ума си в оптимална форма.

„Докато не опитате, е трудно да разберете как времето на тепиха може да ускори пулса ви, да натовари мозъка и мускулите ви едновременно“, казва инструкторката Рейчъл Пиаца, с кафяв колан, която преподава в нюйоркската школа Unity.

Тя обяснява, че тренировките по джу джицу развиват сила, издръжливост, координация и подвижност – ключови фактори за добро здраве и дълголетие.

Милиардерите срещу времето - кой с колко финансира надпреварата за вечен живот

Не е изненада, че интересът към спорта нараства. От нишово занимание преди 15 години джу джицу вече е масова фитнес практика, популярна сред актьори като Том Харди, Киану Рийвс, певицата Деми Ловато и супермодела Жизел Бюндхен.

За ръководители като Андрю Уилсън от EA Games спортът е и стратегическа метафора.

„В сравнение с Apple или Google ние сме като 120 килограма срещу техните 350. Джу джицу показва, че с правилна техника, подготовка и план не трябва да се страхуваш от по-големия“, казва той.

Роботи навсякъде: Нова фронтова линия се отваря между Зъкърбърг и Мъск

Марк Зъкърбърг е може би най-видимият представител на новото поколение технологични лидери, които откриха бойните спортове. Главният изпълнителен директор на Meta не просто тренира джу джицу – той дори се състезава.

През 2023 г. Зъкърбърг изненада света, като се включи в местен турнир в Калифорния и дори спечели медали. В социалните мрежи той споделя видеа от тренировките си, снимки с черни колани и дори травми по лицето след спаринг.

За него бойните изкуства са начин да поддържа концентрацията и дисциплината, необходими за управлението на мултимилиардна компания.

„Търсех нещо, което е физически и психически ангажиращо едновременно. При джу джицу, ако се разсееш за секунда, вече си на тепиха. Това е идеалният начин да изключиш шума и да се отдадеш на момента“, обяснява Зъкърбърг в подкаста на Джо Роугън.

Тренировките му са част от по-широката му философия за баланс между умственото и физическото здраве – тема, която в последните години се превърна в основен приоритет за него и неговия екип.

Марк Зъкърбърг е фен на правилото „80%“ и не обича да бъде зает непрекъснато

Илон Мъск е друг от популярните технологични лидери, който подхожда към джу джицу с типичното си чувство за хумор – и с неочаквана сериозност зад него.

Главният изпълнителен директор на Tesla и SpaceX често се шегува, че неговата „запазена техника“ е т.нар. Walrus move – „моржът“, при която просто ляга върху противника и не прави нищо. Но зад тази самоирония стои реален интерес към спорта и философията му.

Мъск започва да тренира, след като влиза в публичен спор със Зъкърбърг за потенциален MMA двубой – закачка, която обикаля всички медии. Въпреки че боят така и не се състои, Мъск остава запален по идеята, че бойните изкуства развиват стратегическо мислене, самоконтрол и способност за реакция под натиск – качества, които са от решаващо значение и за управлението на компания.

„Джу джицу е като стартиране на бизнес – имаш план, но реалността винаги те поставя в друга позиция“, казва той. За човек, който работи с ракети и изкуствен интелект, именно контролираният хаос на тепиха изглежда идеалният начин да остане свързан със собствените си граници.

Не го бива, но това никога не го е спирало: Добре дошли в геймърската одисея на Илон Мъск

Идеален спорт за мъже в зряла възраст

За много лидери джу джицу е предизвикателство, но и безопасна алтернатива.

Основното правило – tap – означава, че можеш да се предадеш, като почукаш леко по тепиха или тялото на противника. Това позволява тренировки с пълна сила без сериозен риск от контузии.

Въпреки че травмите – като изкълчвания или навяхвания – не са изключени, проучвания показват, че рискът не е по-голям от този при обикновен джогинг.

„Можеш да тренираш джу джицу на 100%, без да отидеш на работа с разбито лице“, казва Пиаца.

Да срещнеш лукса с адреналина - историята зад сделката на LVMH и F1

Джу джицу е не само физическа дисциплина, но и култура на уважение.

Учениците се покланят един на друг и почистват тепиха заедно – дори когато са изпълнителни директори.

„Не можеш да тренираш сам. Интензивността на преживяването създава истински приятелства“, казва Пиаца.

В свят, където бизнес нетуъркингът се премества от коктейли към общи тренировки и сауни, джу джицу предлага нова форма на връзка и самоусъвършенстване.

„Това е като светилище за един час“, добавя Фелисиано. „Проблемите ти ще те чакат след това, но поне си дал време на себе си да се презаредиш.“