Третият понеделник на януари, известен като „Синият понеделник“ е денят, в който хората се чувстват най-депресирани.

Но това не е термин, измислен от медицински експерт или благотворителна организация за психично здраве.

Той е въведен от вече несъществуващата туристическа агенция Sky Travel през 2005 г. като начин да се продават повече почивки, отбелязва Euronews.

Всяка година туристическите компании продължават да се възползват от този PR трик с оферти за зимни почивки и уелнес пътувания, които повишават нивото на серотонин.

Profit.bg

Нова година, ново Аз: Работи ли в наша полза сухият режим през януари

Какво е „Синият понеделник“

Британската компания Sky Travel възлага на бивш университетски преподавател да определи кой е най-депресиращият ден в годината, като начин да промотира зимните си почивки.

Така Клиф Арнал измисля „математическо уравнение“, за да определи най-мрачния ден, като комбинира данни за времето, дълговете на хората, изминалото време от празниците и новогодишните решения, мотивацията.

Изчисленията водят до третия понеделник на януари, в който коледният дух е избледнял, новогодишните решения като „Сух януари“ са нарушени, кредитни карти от разточителните покупки на подаръци вече са празни, а времето навън е мрачно.

Депресията и тревожността се третират по различен начин, но и двете карат хората да се изолират. Работата обаче може да осигури предпазни възможности, които често биват подценявани

Чувствате ли се депресирани? Не оставайте вкъщи, съветва психолог от Харвард

„Синият понеделник“ продава почивки

Всеки път, когато настъпи „Синият понеделник“, туристическите агенции се възползват от възможността да предлагат почивки на плажни дестинации или круизи до по-слънчеви климати.

Но благотворителните организации за психично здраве предупреждават за рисковете от тази концепция.

„Това е мит, погрешно изчисление, базирано на неща като мрачното време, дълговете след Коледа, разочарованието от неспазване на новогодишните обещания, недоволството от връщане на работа и общата мрачна нагласа“, съветва британската Mental Health Foundation.

„Това се превърна в доста досадно ежегодно PR събитие, често с цел да се промотират неща, неясно свързани с подобряването на благосъстоянието ни, като в повечето случаи липсват каквито и да било доказателства. Няма реални научни изследвания, подкрепящи твърденията за „Синия понеделник“. Нека се грижим за психичното си здраве, без да се влияем от търговски интереси.“

От справяне с перфекционизма и гнева до силата на благодарността, социалните връзки и кратката дрямка – как научните изследвания показват кое реално работи за по-доброто ни психично състояние

Девет навика, които науката препоръчва за по-добро психично здраве през новата година

Специалистите по психично здраве подчертават научно доказани заболявания като сезонното афективно разстройство (SAD), което засяга хората по това време на годината.

„Влошеното психично здраве е голямо предизвикателство за общественото здраве, пред което е изправено нашето поколение. Омаловажаването на симптомите на депресия, тревожност и други проблеми под влиянието на търговските индустрии, които искат да превърнат психичното здраве в тема с цел печалба, е неприемливо.“