Разходката или джогингът навън може да станат все по-трудни с глобалното затопляне.

Ново проучване предупреждава, че покачването на температурите може да доведе до глобален скок в липсата на физическа активност, което да доведе до стотици хиляди допълнителни преждевременни смъртни случаи всяка година до 2050 г.

Изследователите са анализирали данни от 156 държави между 2000 и 2022 г., моделирайки как по-високите температури могат да повлияят на нивата на физическа активност в следващите десетилетия.

Те установяват, че всеки допълнителен месец със средна температура над 27,8 °C е свързан с 1,5% увеличение на физическата неактивност. То е по-рязко – 1,85 пункта, в страните с ниски и средни доходи.

Проучването, публикувано в The Lancet Global Health, посочва, че „топлината повишава кръвообращението и изпотяването, което увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система, риска от дехидратация и нуждата за по-голямо физическо усилие, съобщава Euronews.

Profit.bg

24% от българите спортуват поне веднъж седмично, 55% - един път в месеца

Физическата неактивност вече е основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, някои видове рак и психични заболявания, като всички те могат да намалят продължителността на живота, казва водещият автор на проучването, Кристиан Гарсия-Уитулски.

Според проучването липсата на физическа активност е причина за около 5% от смъртните случаи при възрастни в световен мащаб.

„Липсата на физическа активност представлява сериозно глобално предизвикателство. Последните данни сочат, че приблизително една трета от възрастното население не спазва препоръките на СЗО, които предвиждат минимум 150 минути физическа активност с умерена интензивност или 75 минути с висока интензивност седмично“, се казва в проучването.

До 2050 г. нарастващата неактивност заради горещините, може да доведе до 500 000 допълнителни преждевременни смъртни случаи годишно и до загуби на производителност между 2,4 и 3,68 милиарда долара, допълва проучването.

Ново изследване показва, че с покачването на температурите американците посягат все по-често към газирани напитки, сладоледи и замразени десерти – с тревожни последици за здравето

Защо консумираме повече захар? Отговорът може би се крие в глобалното затопляне

Най-рязкото увеличение се очаква във вече горещите региони, включително Централна Америка, Карибите, източната част на Субсахарска Африка и екваториалната част на Югоизточна Азия, където неактивността може да се увеличи с повече от четири процентни пункта на месец.

Проучването предполага, че физическата неактивност може да се увеличи повече сред жените.

„Жените и подрастващите често нямат достъп до климатизирани места за отдих; а бюджетите за обществено здравеопазване са най-малко способни да поемат последващите кардиометаболитни разходи“, се посочва в проучването.

Изследователите твърдят, че резултатите подчертават необходимостта физическата активност да се разглежда като въпрос на обществено здраве, свързан с климата, а не само като индивидуален избор на начин на живот.

Най-големи щети от жегата, сушата и наводненията са нанесени в Кипър, Гърция, Малта и България, но това далеч не са единствените засегнати държави, а според учените тази цифра е консервативна

Екстремният климат ще струва на Европа 43 млрд. евро - България е сред най-засегнатите

Проучването подчертава и как градовете могат да бъдат проектирани по-ефективно, за да позволяват повече активност – например чрез свързани мрежи от сенници, отразяващи повърхности, водни елементи и обществени пространства, защитени от климатичните условия.

„Освен ползите за термичния комфорт, такива проекти могат да донесат съпътстващи ползи, които стандартните модели за щети рядко оценяват в парично изражение – смекчаване на загубата на сън, свързана с топлината, запазване на когнитивните способности и защита на производителността на труда“, се посочва в проучването.

Действително ли активният начин на живот намалява риска от смъртност?

Отделно проучване от миналата година установява, че възрастните, които преминават от заседнал към активен начин на живот, намаляват риска от смъртност с 22%.

Друго проучване от миналата година, показа, че 7000 крачки на ден значително намаляват риска от заболявания като деменция, сърдечни заболявания, депресия, диабет тип 2 и рак. Според него ползите варират в зависимост от заболяването, като 6% намаление на риска от рак до 38% намаление на риска от деменция.