Създадена по рецепта на диетолога Синтия Сас, тази напитка може да се превърне в ключа към желаната фигура.

Наистина ли е толкова ефикасна, каква е рецептата и как трябва да я консумираме - на тези въпроси ще се спрем в следващите редове.

Вода Саси - какво представлява?

Водата Саси е напитка, базирана на комбинацията от лимон, джинджифил и краставица. Рецептата й е дело на диетолога Синтия Сас, която дълги години разработва различни комбинации от съставки, с които може да се стимулира процесът на отслабване в деликатни зони, като корема и бедрата.

Ползите от водата Саси

През годините е установено, че консумацията на вода Саси помага да държите килограмите под контрол. Причината за това е в съставките й. Напитката запълва стомаха, провокира усещане за ситост и не остава място за прием на по-калорична храна.

Отслабване

В едно изследване жени с наднормено тегло пият в продължение на два месеца по 0.5 л вода половин час преди основно хранене. Те успяват значително да намалят теглото си. Година по-късно сходен експеримент потвърждава заключенията на екипа от изследователи.

Подобрява храносмилането

Джинджифилът и ментата в състава на водата Саси помагат за справяне с подутия корем и забързват обмяната на веществата, пише rbc.ru.

Понижава кръвната захар

Джинджифилът има способността да понижава нивото на кръвната захар. Той има противовъзпалителни свойства, които се справят с вторичните симптоми на диабета - отоци и възпаления.

Тази съставка на водата Саси ви кара да се чувствате сити и оставя по-малки шансове да посегнете към вредни за фигурата леки закуски.

Укрепва имунната система

Лимонът във водата осигурява доза витамин С - признато средство за профилактика на простудни заболявания. Сокът от пресен джинджифил, на свой ред, е богат на веществото джинджерол, което укрепва имунитета.

Защита сърдечно-съдовата система

Благоприятното въздействие на водата Саси върху сърдечно-съдовата система се дължи на съставката джинджифил. Тя понижава кръвното налягане и защитава сърцето от исхемична болест.

Подобрява състоянието на кожата и косата

Витамин С участва в синтеза на колаген - белтък, който е важен за кожата, сухожилията, хрущялите, зъбите и ноктите. Освен това, водата - сама по себе си, произвежда до 60% от колагеновия белтък.

Вреди от водата Саси

Не бива да използвате напитката като алтернатива на чистата вода. Консумирайте я балансирано.

Струва си да се откажете от водата Саси, ако имате алергия към някоя от съставките й или имате проблеми с бъбреците, сърдечно-съдовата система или стомашно-чревния тракт. Избягвайте я и ако имате чувствителен зъбен емайл.

Шест признака, че хранителните ви навици са нездравословниОт кървящи венци до постоянна умора, внимавайте за тези малки червени знаменца

Как да приготвим вода Саси?

За да приготвите класическата рецепта, подгответе 2 литра вода, лимон, 7 грама мента, краставица и 1 ч.л. джинджифил. Калоричността на напитката на 100 гр е само 2 калории.

Начин на приготвяне:

Нарежете лимона и краставицата на тънки резени.
Почистете джинджифила и го рендосайте.
Нарежете на ситно листата на ментата
Всички съставки залейте с вода със стайна температура. Оставете напитката в хладилника за през нощта.

Консумирайте водата Саси равномерно в рамките на следващия ден.