Как да вземаме правилни решения?

6545
Как да вземаме правилни решения?

В скорошно проучване, в което са взели участие 1 млн. души, става ясно, че хората посочват самоконтрола като най-слабото си качество.

„Волята е като мускул, който можеш да упражняваш и да закаляваш," пише Джон Тиерни, автор в New York Times.

Тиерни и психологът Рой Баумайстер дават няколко важни съвета за това как да вземаме решения:

Вземайте решения сутрин

Според Фройд всички дейности през деня отнемат енергия от егото ви и до вечерта, то е напълно изтощено. За това вземайте решения сутрин, когато егото ви е свежо.

Енергията ни за вземане на решения не е безкрайна

Всяко решение, дори и най-малкото, ни коства енергия и умората от тях се натрупва. Проучване показват, че хората, които са пазарували дълго време, се отказват най-бързо на тест по математика, след шопинга.

Мозъкът ви има нужда от глюкоза, за да взема решения

Умните хора не вземат важни решения в края на работния ден или на празен стомах.

Хората прекарват 3-4 часа на ден в опит да устоят на някакво изкушение

Почти винаги сме в състояние на въздържане от нещо. За да устоим на изкушение, употребяваме също толкова енергия, колкото ни трябва и за да вземем решение.

Успешните хора имат рутина - така избягват стреса и консервират енергия

Успешните хора са си устроили някаква рутина, навици и графици, които спазват. Така те намаляват стреса и си пазят енергията, разпределят си времето, така че да им стига за важна работа и за вземане на важни решения.

Тази рутина трябва да включва здрав сън, добро хранене и спорт

Група, в която преобладават жените, взема по-добри решения

Проучване на Harvard Business Review, в което вземат участие 192 групи, посочва, че групите с повече жени вземат по-добри решения.

Подсъзнанието ни е важна част от вземане на решения

Това е друга причина, за да преспите и тогава да вземете решени - дайте възможност да подсъзнанието ви да работи.

Обама е решил да преспи и да вземе решението за атака над Осама бин Ладен на сутринта. Ако нямате възможност да отложите решението с една нощ, просто се ангажирайте с някаква друга дейност, преди да се върнете над въпроса - така ще оставите време на подсъзнанието ви да си свърши работата.

Понякога може да оставите решението на други хора

Умните хора имат добри приятели, на които могат да разчитат и понякога могат да делегират решението на някой близък.

Внимавайте да не прекалите обаче - ако попитате много хора има вероятност да се объркате от много мнения.

В това да НЕ вземете решение също има воля

Има решения, които не искате да вземате точно сега и това е в реда на нещата.

Планирайте

Най-добре е да планирате, да бъдете подготвени и да не оставяте съдбата да ви изненада.

Най-добрите решения вземат хората, които знаят кога НЕ трябва да си имат доверие, казва в заключение психологът Баумайстер.

Още любопитни новини във Facebook 

Подобни статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 680.870 0.00%
  • BGREIT 114.520 0.00%
  • BGTR30 545.720 0.00%
  • BGBX40 131.690 0.00%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1841 1.1842
  • GBP/USD 1.3471 1.3473
  • USD/JPY 111.5150 111.5270
  • USD/CHF 0.9674 0.9676
  • USD/CAD 1.2373 1.2374
  • AUD/USD 0.7935 0.7936
  • USD/BGN 1.6516 1.6519
Ask Bid
  • DOW JONES 22309.27 22313.27
  • S&P500 2496.32 2496.82
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5267.96 5269.96
  • DAX 12591.35 12593.35
  • FTSE 100 7305.71 7307.21
  • ПЕТРОЛ 52.33 52.38
  • ЗЛАТО 1311.63 1312.13
  • СРЕБРО 17.20 17.23

Видео