Много служители са недоволни от работата си в даден момент от кариерното си развитие.

Независимо дали са претоварени, не получават достатъчно заплащане или чувстват, че това, което правят, няма смисъл, нормално е да стигнат до въпроса дали не е време за промяна.

Синтия Понг е основател и главен изпълнителен директор на Embrace Change - организация, посветена на правата на цветнокожите служители на работното място. В книгата си Don’t Stay in Your Lane: The Career Change Guide for Women of Color тя съветва преди да направите голям скок в кариерата си, първо да погледнете внимателно какво се случва.

Може да се окаже, че вместо голяма промяна, решението е по-малък завой или промяна в начина на мислене.

Струва ви се, че не можете просто да решите да напуснете работа, да сложите край на лош брак или да кажете „не“ на неподходяща покана. Истината обаче е, че имате свободата да направите какъвто и да е избор - трябва само да се изправите пред последствията

Силата ни да правим житейски избори е неограничена - стига да сме готови да платим цената

За да разберете коя посока е подходяща за вас, първо си задайте тези 10 въпроса, съветва експертът пред CNBC.

1. Какви са вашите приоритети в момента?

Кариерата ви не е във вакуум - тя е преплетена с всеки аспект от живота ви.

На този етап приоритет ли са за вас кариерното развитие, финансовата стабилност, балансът между професионалния и личния живот или творческата реализация? Може би имате друг приоритет?

Изясняването на настоящите ви приоритети е ключът към това да се уверите, че следващите стъпки, които предприемате в кариерата си, са правилните за вас.

Все повече служители, ядосани от ниските заплати, липсата на повишения и малкото възможности за развитие, се поддават на натрупаното недоволство и директно напускат работа

Забравете тихото напускане: 2025 ще е година на отмъщението

2. Какво върви добре?

Лесно е да се съсредоточим върху това, което не е наред, но вероятно има някои неща, които вървят добре.

Имате ли колеги, които ви подкрепят? Гъвкаво работно време? Умения, които с удоволствие използвате?

Идентифицирането на положителните страни ще ви помогне да избегнете изхвърлянето на доброто с лошото. Това ще ви помогне и да действате стратегически, ако решите да промените кариерата си.

3. Какво не върви добре?

Сега избройте конкретните болезнени точки. Дали това е самата работа? Културата на компанията? Вашият шеф? Ниското заплащане?

Точното определяне на това, което не работи, ще ви помогне да прецените дали се нуждаете от цялостна кариерна промяна, или просто от смяна на работодателя или ролята.

Profit.bg

В капана на трудовия пазар: Мразя работата си, но не мога да напусна

4. Какво ви подсказва интуицията?

Понякога интуицията ви знае, преди умът ви да успее да я настигне.

Когато си представите да останете в своята област в сравнение с кариерна промяна, коя възможност носи облекчение? Коя създава тревога? Коя ви вълнува?

Обърнете внимание на физическите усещания и емоционалните реакции (или липсата на такива), когато обмисляте възможностите си.

5. Мислили ли сте да напуснете през последната седмица?

От време на време разочарованието е нормално за всяка работа, но постоянните мисли за напускане предполагат по-дълбоко разминаване.

Ако постоянно фантазирате за смяна на професията, умът ви сигнализира, че нещо не е наред на фундаментално ниво.

Profit.bg

Три съвета за успех, след като напуснете работа

6. Имате ли опит на различни места във вашата област?

Ако сте пробвали различни работодатели, различни роли или различна работна среда в своята област и все още изпитвате желание да напуснете, проблемът вероятно е в самата индустрия.

Когато недоволството ви следва като сянка, това е силно доказателство, че може би е необходима по-значителна промяна.

7. Пострадало ли е физическото или психическото ви здраве?

Постоянните симптоми, свързани със стреса, тревожността, депресията, изтощението или физическите неразположения, които се влошават, когато прекарвате повече време на работа, са сериозни индикатори.

Никоя кариера не заслужава да жертвате благосъстоянието си. Ако настоящата ви област е несъвместима с вашето здраве, това само по себе си е основателна причина да обмислите промяна на кариерата.

Всеки ден правим хиляди избори, но твърде многото възможности могат да доведат до стрес и съмнения. Как минимализмът и по-простото мислене могат да ни помогнат да вземаме по-уверени решения

В плен на избора: Как да избягаме от „парализата на решенията“

8. Мечтаете ли да правите нещо различно?

Привличат ли ви други области или отрасли? Случва ли ви се да проучвате алтернативни професии или да изпитвате завист към хората с други професии?

Възможно е тези стремежи да бъдат ценна подсказка за това какво може да ви донесе удовлетворение.

Наличието на убедителна алтернативна визия прави промяната в кариерата по-реална, отколкото желанието да избягате от настоящата си сфера.

Как да поемете контрол над кариерното си развитие и да постигнете удовлетворение в дългосрочен план

Фокус, подкрепа, вдъхновение, споделяне: 4 стъпки за ангажираност на работното място

9. Подкрепят ли ви вашето семейство или приятели?

Понякога другите могат да видят ситуацията по-ясно, от вас самите.

Ако хора, които ви познават добре, независимо или многократно са подсказвали, че бихте били по-щастливи в друга кариера, тяхната гледна точка си заслужава да бъде взета предвид.

Въпреки че решението в крайна сметка е ваше, доверените наблюдатели може да забележат неудовлетвореност, недостатъчно използване на талантите ви или личностни несъответствия с шефове или колеги, които вече ви допадат.

Тяхната външна гледна точка може да даде ценно потвърждение на вашите подозрения - или да оспори предположенията ви.

Младите служители не търсят просто работа, а смисъл, прозрачност и баланс. Компаниите, които не се адаптират, рискуват да останат в миналото

Може ли Gen Z да трансформира корпоративния свят

10. Какви уникални умения, таланти и перспективи бихте внесли в нова област?

Всеки има уникален професионален опит, преживявания, таланти и силни страни, личностни характеристики.

Помислете какви преносими умения и уникални перспективи имате, които биха могли да бъдат подходящи за различна кариера. Идентифицирането им ще ви помогне да подходите към промяната от позицията на увереност, яснота и целенасоченост, а не на несигурност.

Докато преминавате през труден период в професионалния си живот, не забравяйте, че смяната на кариерата никога не е единствената възможност. Понякога по-малки, но значителни промени в професионалния ви живот могат значително да подобрят удовлетворението от работата.

Каквото и да решите, в крайна сметка не забравяйте, че поемането на отговорност за кариерната ви траектория и за следващите стъпки е победа сама по себе си.