Защо хората в определени места на планетата живеят по-дълго?

Този въпрос вълнува изследователите от десетилетия.

Така наречените „сини зони“ са региони, в които животът на населението продължава необичайно дълго и има непропорционално висока концентрация на столетници.

Терминът е създаден преди почти 20 години, но през последните валидността на тези твърдения е оспорена, като критиците поставят под съмнение колко точни са всъщност самооценените възрасти. Те твърдят, че високата възраст на жителите на „сините зони“ е резултат от лошо водене на документация или административни грешки.

Ново проучване преразглежда данните и потвърждава, че някои от регионите, известни като „сини зони“, са истински, съобщава Euronews.

Стисни, за да разбереш дали ще живееш 100 години

Проучването, публикувано в списание The Gerontologist, отбелязва, че тези райони се характеризират не само с необичайно голям брой възрастни, но и с изключителното здраве и жизненост, които се запазват и в напреднала възраст.

„Изключителните твърдения за дълголетие изискват изключителни доказателства“, казва Стивън Н. Остад, съавтор на проучването и научен директор на Американската федерация за изследвания на стареенето.

Според авторите на проучването, за да е „синя зона“, едно място трябва да е географски определено, с изключително висока концентрация на хора, живели поне 90 години през последните 150 години, и да разполага с документи, които могат да потвърдят удостоверенията за раждане и смърт.

Продължителното добро здраве също е важно наблюдение, особено в момент, когато смъртността в по-късна възраст изглежда се повишава в много части на света.

Дълголетието е новата „Златна треска“. Кои са основните играчи в битката за живот след 100-те?

Макар генетиката да играе роля, изследванията все повече сочат, че начинът на живот, диетата, физическата активност и социалните връзки са основните фактори, допринасящи за дълъг живот с ниски нива на хронични заболявания.

„Вярваме, че валидирането на сините зони е важно, защото от начините на живот, които спомагат за здраве и дълголетие, могат да се извлекат ценни поуки и да се черпи вдъхновение“, пишат авторите. „Документирането на изчезването на сините зони може да бъде също толкова информативно за факторите на начина на живот, свързани с влошаване на здравето в по-късна възраст.“

Новият анализ потвърждава две географски области, където проверката подкрепя тяхното обозначение като „сини зони“. Той също така преразглежда две други места, които някога са отговаряли на критериите, но вече не могат да бъдат класифицирани като такива.

Ако днес сте под 50, възможно ли е да доживеете до 150 години? Ето отговорът на науката

Кои „сини зони“ са потвърдени от науката

Сардиния, Италия

„Синята зона“ на Сардиния е в шест села в източно-централната част на острова, в регион, наречен Оглиастра.

Тук процентът на столетниците сред хората, родени между 1880 и 1900 г., е бил приблизително пет пъти по-висок от този в останалата част на Европа и три пъти по-висок от този в Сардиния като цяло. Този дял се е увеличил от първоначалния анализ.

Докато в световен мащаб повече жени в сравнение с мъже достигат 100-годишна възраст, в тази част на Сардиния съотношението е приблизително равно.

В „синята зона“ изследователите са потвърдили възрастта на всеки човек над 90 години, като са направили кръстосана проверка на гражданските и църковните архиви, както и реконструкция на родословията на семействата, за да изключат грешки или обърквания в самоличността.

Тайната на столетниците от Сардиния

Икария, Гърция

Икария е малък гръцки остров в Егейско море с население от около 8000 души.

Когато за първи път е идентифициран като „синя зона“ през 2009 г., процентът на жителите на възраст 90 или повече години е около три пъти по-висок от средния за страната, а проучванията потвърждават необичайно висок брой на деветдесетгодишни и столетници на острова.

В чинията на дълголетниците – коя е най-специалната съставка за гърците от Икария

Кои губят статута си на „синя зона“

Окинава, Япония

През 1976 г. за първи път е съобщено, че на този японски остров процентът на столетниците е седем пъти по-висок от този в останалата част на страната.

Но населението на Окинава, за което през 1999 г. е потвърдено, че включва най-дълголетните хора в света, вече не отговаря на изискванията за „синя зона“, установяват изследователите.

Само родените преди 1940 г., отговарят на критериите; към 2006 г. процентът на столетниците е спаднал около два пъти повече от този в останалата част на Япония.

Откакто островът е определен за „синя зона“, войните и масивното западно присъствие, свързано до голяма степен с дългогодишното военно присъствие на САЩ на острова, изглежда са влошили здравето на местните, сочи проучването.

Да създаваш, да обичаш и да се надяваш: Японската философия за дълъг и щастлив живот

Никоя, Коста Рика

Никоя е определена за „синя зона“ заради жители, родени преди 1930 г., много от които са доживели до 100-годишна възраст. Но родените след това по-рядко стават столетници, по причини, които все още не са ясни, според проучването.

„Синята зона“ Никоя обхваща пет съседни кантона – Санта Круз, Карило, Никоя, Нандаюре и Хоханча – в северната част на полуостров Никоя в Коста Рика.

До 2010 г. нови анализи установиха, че първоначалната „синя зона“ Никоя е намаляла до около една четвърт от първоначалния си размер, докато нова област с изключителна дълголетие е възникнала в три провинции в северната част на Коста Рика, близо до границата с Никарагуа.

Pura Vida: Позитивният поглед към живота в Коста Рика

Общи характеристики и нови „сини зони“

Проучването показа, че общата характеристика на четирите класически сини зони е изолацията.

Сардиния, Икария и Окинава заемат цели острови или големи части от тях, докато Никоя се намира на полуостров, до който доскоро е било трудно да се стигне.

Според изследователите, тази относителна изолация е позволила на всяка от тези области да развият собствен език или диалект, както и възможна културна и генетична уникалност.

Изследователите не само са открили как някои от тези области се свиват, но и са подчертали появата на нови.

Те са в Нидерландия, Китай и карибския остров Мартиника, които в момента преминават през процес на валидиране, преди да бъдат приети като нови, модерни „сини зони“.